Pushie: 100 Push Ups Challenge per iPhone

Pushie: Sfida delle 100 flessioni

Pushie: 100 Push Ups Challenge è un programma progettato per aiutare le persone ad allenare il loro corpo per eseguire 100 flessioni consecutive in meno di due mesi. Con un semplice set di regole, questa app fornisce un approccio strutturato per sviluppare forza e resistenza.

Il programma consiglia di prendere 1 o 2 giorni di riposo dopo una giornata di flessioni, permettendo al corpo di recuperare e adattarsi alle crescenti richieste. Inoltre, suggerisce di riposare per almeno 60 secondi tra ogni serie, garantendo una corretta postura e prevenendo la fatica.

Pushie: 100 Push Ups Challenge è uno strumento prezioso per chiunque voglia migliorare la propria forza nella parte superiore del corpo e il livello di fitness. Con le sue linee guida chiare e un approccio strutturato, questa app offre un modo comodo ed efficace per raggiungere l'obiettivo di 100 flessioni consecutive.